食物多样怎么搭配，鱼蛋奶每天摄入多少……今天上午，著名膳食营养专家王旭峰亲临南湖书博会新华书店展区，为读者们举行了《只有营养师知道》讲座暨签售活动。精彩的讲座吸引了近百名健康养生爱好者参与。 讲座开始之前，王老师带着大家做了个小测试：单手比数字，测大脑、手指灵活性。大家左右手齐上阵，现场一片欢声笑语。 王老师给大家提出了六条养生建议，暨中国居民膳食指南，把自身15年健康教育经验做了系统总结，逐一进行讲解。 王老师还通过自身锻炼的例子，告诉大家生活中运动的重要性。穿插于讲座当中幽默风趣的小段子、生活当中的俗语，在吸引了大家注意力的同时，更是把养生的重要性传播给了大家。

 

书博会带给大家的不仅仅是一本本书籍，将全民阅读观念深入人心，更是带给大家对健康的关注与思考，合理饮食，适当锻炼，注重养生，身体是革命的本钱，毕竟有了好身体才可以读更多的好书！